Lägret drog igång efter lunch med styrketester. Delarna i testet var chins, dips, bänkpress, bänkdrag och brutalbänk. Tanken till det här träningsåret var det gäller styrka är att jag ska vänta med maxstyrka och styrka med vikter fram tills hösten. Istället ska jag jobba mycket med kroppstyngd och ha fokus på bålstabilitet under sommaren, någonting som jag har saknat en del tidigare säsonger. Resultaten på de övningar som vi körde idag blev därmed inte helt oväntat ganska så låga. Men jag har min plan och tror på den!

Efter en lång väntan var jag framme vid Vo2 testet. I ju med att jag inte kan löpa så fick jag köra på en testcykel istället. Testet gick sjukt bra och jag har inte haft en sån bra känsla i kroppen på flera månader. Kändes som att det skulle kunna va ett tecken på att det äntligen kan börja släpp lite. Testresultatet (syreupptaget) var inte sämre än känslan och jag hade förbättrat mig markant!

Imorgon bitti väntar staktest innan övriga juniorer ansluter till lägret.
Hörs!