Förmiddagen blev en repris på tisdagens träning. Eftersom grupperna delades på två och ena gruppen körde stavgångsintervaller fick det bli två skate race det här lägret. Benen var riktigt möra sen gårdagen och jag fick kriga rejält varje stavtag. Körde något snabbare idag men i ett betydligt lättare före och med en mer sliten kropp. Kom i mål på dryga 24minuter. Efter racet väntade 70/20 intervaller i 15 minuter.

Stum och less Erik Persson tar igen sig efter 9,4km race!

Kvällen fylldes med havsbad och bilbingo uppe på skidstadion.

Nu väntar ett klassiskt distanspass med impulser innan lägret avslutas imorgon med ett crossfitpass inne på S.T.a.R
Hörs!