Sundborn Triathlon

Blev en kul variation i träningen idag när jag körde Sundborn Triathlon. Efter en kylslagen start i den 15 grader kalla älven var jag nog bland de sista upp ur vattnet. Kunde sen avancera rätt rejält genom de stora startfältet och slutade på en tredje plats. Var ett kortare race med 350meter simning, 7km cykel och 2,4km löpning. Väldigt ovant att slå om från löpning till cykel men ett bra fartpass blev det!

Är killen med blå mössa i mitten som sjunker som en sten genom starfältet…IMG_3338IMG_6894IMG_6898

Hörs!

Annonser

Times like these

Då har vi betat av den första riktigt tynga perioden för träningsåret. Kroppen har svarat mer och mer även om jag vart lite loj senaste dagarna.

Sprang Vasastafetten i Lördags med Falun Borlänge SK där vi slutade på en tredjeplats i mix-klassen. Hade sista sträckan från Eldris till Mora. Fick till ett bra lopp med tanke på att det var första löptävlingen på två år. Har inte fått några känningar i knät efter de nio kilometrarna så förhoppningsvis så ska det vara ett avlutat kapitel nu!DSC_4515 Smått plågad kille på väg in mot mål…

Den här veckan var det läger i Östersund som stod på programmet. Var de bäst rankade sprintåkarna i sverige som var inbjudna så det blev tre fartfyllda dagar med riktigt bra sparring. Bland annat så körde vi en klassiskt sprint på rullskidbanan och en skate sprint på gocartbanan som ni ser på bilden nedan. bildNu väntar några lugnare dagar där kroppen förhoppningsvis ska kunna återhämta sig från den smärre chockstart som det har blivit. Nästa läger blir med skidgym i Idre Fjäll med start nästa vecka och direkt därefter väntar en vecka i Vålådalen tillsammans med J-lager och Team 2015. Innan dess ska vi dock hinna med att köra en triathlontävling i Falun.

Hörs!

ja men då så

Dåååå var första riktiga lägret för säsongen avklarat! Blev ett fint och tufft läger med många nya erfarenheter. Kände mig rätt sliten direkt och det märks att kroppen inte är van vid så mycket träning. Kanske inte är så konstigt iof… Men det kändes hur som helst riktigt skönt att komma igång på riktigt och jag tror man fick en riktig kick av det här lägret  Träningen som vi körde ner i Torsby var följande.Screen Shot 2014-08-20 at 7.06.46 PMEfter lägret blev det direkt att ta sig upp till Mora för första veckan i skolan. Kommer fortsätta träna på en del i veckan då det känns som man har vilat sitt för ett tag framöver. Nästa läger väntar nästa vecka i Östersund där skidförbundet har bjudit in till tre ”sprintdagar”. Ska blir gött att få sprinta lite efter en vecka med intervaller kring 60 minuter 🙂

Hörs!

Reset

Efter en blytung start av träningsåret börjar nu saker och ting gå lite mer i rätt riktning. Blev inget läger i Östersund för min del då jag blev sjuk dagarna innan. Trodde det inte var något mer än en vanlig förkylning men de visade sig vara något väldigt mer ihärdigt. Har gått med sjukdomsbesvär fram och tillbaka under hela juni, juli. Var igång i ungefär en vecka början av juli där jag hann med att köra Inge Bråten Memorial. Kände inte alls igen kroppen där och ganska snart efter så bröt det ut igen. Fick då gå på penicillin under en längre tid vilket resulterade i att allt blev mycket bättre relativt fort.

Har tränat i ungefär två veckor nu och det märks att man har mer timmar på golfbanan än i träningsdagboken… Men nu ska allting vara bra och jag känner mig mer motiverad än någonsin att komma igång med träningen! Har hunnit med mycket annat som man i vanliga fall inte har tid med så det finns inget ont som inte för något gott med sig! Rent träningsmässigt innebär uppehållet att jag nog kommer att få förskjuta träningen en del och träna på längre in i säsongen. DSC_3539 Hunnit med att tagit studenten lite på låtsas då vi delat upp studierna på fyra år.bildFörsta träningsveckan blev i Sälen med Ski Team EME där vi träffade en viss Skifs.

Andra träningsveckan blev tillsammans med farsan i Grövelsjön där det samlades mer timmar och de första intervallpassen sprättes av.

Imorgon väntar det första riktiga lägret som blir tillsammans med A-laget i Torsby. Efter JVM fick alla medaljörer en inbjudan dit och det ska bli riktigt spännande att få vara med och träna med stora gänget. Lär bli en riktig krigarvecka för min del då någon ”vardagsform” nog ligger någon månad bort. Men jag tror att det kan vara en sådan chockstart som jag kan behöva!

Hörs!